maieuyt 发表于 2009-11-19 09:47

9# 和你一样强

和你一样强，论坛狠久没见你的身影了~

zykobe7338 发表于 2009-11-19 21:55

好贴，值得学习

kentyang1201 发表于 2009-11-22 10:41

顶，经典的文章啊，多练练胸很好的

梁祝 发表于 2009-11-24 10:16

梁祝 发表于 2009-11-24 10:17

拳四郎 发表于 2009-11-30 01:05

这个可以顶

xhjyf 发表于 2009-12-8 14:17

非常不错 自己在家练 用哑铃蛮适合

chuan1976 发表于 2009-12-13 20:29

这个真该顶！！！

我LOVE健身 发表于 2010-2-7 16:31

不顶不行不顶不行不顶不行

zhuhengfeng521 发表于 2010-3-4 20:29

呼吸方法和我在别的上面看到的部一样，

？？？我觉得上举时呼气，下落时吸气 对劲啊 ！是不我又OUT了
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