传说中这是签到的地方吗。顺便一问有没有人试过osf训练法！！
知道osf训练的。还请慷慨讲解，万分感谢！！ 每天只保留第一个发的签到帖，后面跟帖签到。今天的签到帖：
2015年5月15日签到交流
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=41995&fromuid=2
(出处: 精彩健身网)
本帖转到综合交流 哦 一个伟大的失误！！ 天若有 发表于 2015-5-15 13:20
哦 一个伟大的失误！！
哈哈 失误而已，不是错误。没事~
玩转论坛~ 什么训练方法最好？
这个问题大家讨论的结果是，最适合自己的训练方法是最好的。
osf是不是一组力竭的训练方法，好不好，实践后对自己有效就用。等效果不明显了，就换。
我个人还是推荐精彩健身网首页推荐的科学健身系列，为你塑形系列等介绍的训练计划。
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