jian1032 发表于 2015-5-13 15:16

新人求指导

请问 为什么健身，有的人会看起来比较匀称，有的就会略显臃肿？

我想锻炼成匀称版的有什么要注意的？

jerry 发表于 2015-5-13 16:25

健美，健身， 塑形等各不相同。

这两个偶像级的人物都很难达到的。请放心锻炼，先把肌肉围度练出来。全身就行，不要练偏。

jian1032 发表于 2015-5-14 16:57

jerry 发表于 2015-5-13 16:25
健美，健身， 塑形等各不相同。

这两个偶像级的人物都很难达到的。请放心锻炼，先把肌肉围度练出来。全 ...

哦 好的 谢谢您
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