奇偶偶 发表于 2010-4-16 14:35

虽然引体向上发展背阔肌很棒,但有时候就是不喜欢做,
嗯,计划赶不上变化的,呵呵,不错我也是菜鸟

黑强子 发表于 2010-4-21 01:22

线条很棒啊:$:L

巧克丽 发表于 2010-4-24 17:33

合成训练饮食特别重要,不会吃是没效果的。

欧阳彦 发表于 2010-5-21 17:57

1# wayling1891


很不错了 加油
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