健身论坛 › 初学指南 › 30分钟宅男变型男（手写输入，精心配图）

68leejj 发表于 2012-1-4 10:41

学习一下先看一看

我是out_man 发表于 2012-1-4 14:38

很想看看   我也是初级健身者

长大事多 发表于 2012-1-4 16:10

多看多顶多练习！！

长大事多 发表于 2012-1-4 16:15

一定要有有氧训练吗？

gangan75 发表于 2012-1-4 18:45

学习了                                                

kangta961 发表于 2012-1-8 21:35

来学习学习啊

一入江湖岁月催 发表于 2012-1-9 20:47

这个需要看看 不知道和在健身房比 效果差多少

dtclxk 发表于 2012-1-12 19:58

11111111111

阳小帅 发表于 2012-1-12 20:49

准不准啊，求教

jyh280233440 发表于 2012-1-13 15:13

{:soso_e105:}

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