animentao 发表于 2014-6-12 20:31

学习一下，腿一直是弱项

活力健客 发表于 2014-6-12 21:12

顶顶顶顶顶顶顶

skqs 发表于 2014-6-13 08:20

多谢分享了。

林其仲ABC 发表于 2014-6-13 08:31

11111111111111111111

猪是的看着倒 发表于 2014-6-13 09:04

中文字幕-为你塑形-史蒂夫·库克-训练5-腿部

乓乓猪 发表于 2014-6-13 09:42

11111111111111111

cwxzy 发表于 2014-6-13 09:42

11111111111111

wangchao 发表于 2014-6-13 11:27

llllllllllllllll

木完木了 发表于 2014-6-13 17:43

ttttttttttttttttt

超超` 发表于 2014-6-13 22:36

实践了才知道，宽距深蹲并不是练到大腿内部，而是把更多比例的压力施加到大腿后部肌肉。
页: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11
查看完整版本: 中文字幕-为你塑形-史蒂夫·库克-训练5-腿部