jerry 发表于 2014-6-4 08:28

斯科特-10分钟全身训练点燃代谢

斯科特-10分钟全身训练点燃代谢





5个回合
20秒训练
10秒休息

1.单臂俯卧撑
2.哑铃俯身划船
3.蹲跳
4.交替抬腿卷腹


http://player.56.com/v_MTE1ODYzODcy.swf

tmef9009 发表于 2014-6-4 21:47

挺好，很有激情，就是配音好像有问题---------

526096029 发表于 2014-6-4 22:41

ddddddddddddddd

sfhuang_03 发表于 2014-6-5 23:34

HHHHHHHHHHHHHHHHH
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