jerry 发表于 2014-5-8 13:45

奋斗在青春路上 发表于 2014-5-8 13:38 static/image/common/back.gif
恩，看到了，第四集正在翻译

哈哈 编辑速度是越来越快了。成熟练工了。

奋斗在青春路上 发表于 2014-5-8 14:38

jerry 发表于 2014-5-8 13:45
哈哈 编辑速度是越来越快了。成熟练工了。

好的，熟能生巧，

Just_do_it 发表于 2014-5-14 23:43

要看就得先回复，

Just_do_it 发表于 2014-5-20 15:03

每天都在照着练习

jerry 发表于 2014-5-20 15:19

Just_do_it 发表于 2014-5-20 15:03 static/image/common/back.gif
每天都在照着练习

哈哈 ，效果怎么样

Just_do_it 发表于 2014-5-21 12:37

jerry 发表于 2014-5-20 15:19 static/image/common/back.gif
哈哈 ，效果怎么样

我感觉强度还不够，第二天不够酸，所以打算自己加多几个动作来练

jerry 发表于 2014-5-21 14:59

Just_do_it 发表于 2014-5-21 12:37 static/image/common/back.gif
我感觉强度还不够，第二天不够酸，所以打算自己加多几个动作来练

ok

21apr 发表于 2015-2-22 00:58

谢谢 不过ipad上咋看不到呢

JohnWK 发表于 2015-6-6 14:08

马上要专门学健身，很好的视频，顶
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查看完整版本: 中文字幕-杰夫第2天-背和二头肌训练