真命天子2 发表于 2014-4-4 11:56

jerry 发表于 2014-4-4 11:46 static/image/common/back.gif
全身减脂

可是我体重才146斤   1米75,一直在增肥

jerry 发表于 2014-4-4 12:05

真命天子2 发表于 2014-4-4 11:56 static/image/common/back.gif
可是我体重才146斤   1米75,一直在增肥

虽然才146斤,但是皮下脂肪却不低,增加肌肉比重,减少脂肪比重。

减脂增肌!

林其仲ABC 发表于 2014-4-9 12:57

怎么发图的

KINGя傑少 发表于 2014-6-13 16:04

我身高1米78,69KG也在减脂中。。。。
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