健身论坛 › 交流灌水 › 囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

bujiyanjiu 发表于 2013-9-11 19:30

健身无止境，努力啊

齐天大圣 发表于 2013-9-11 20:02

gemlawyer 发表于 2013-9-11 19:13 static/image/common/back.gif
没有地方可以下载，亚马逊也是预售，找到一个更合适的《无器械健身：用自身体重锻炼》，新浪有共享，豆瓣 ...

无器械健身： 用自身体重锻炼
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=35664&fromuid=5694

th56 发表于 2013-9-12 00:01

谁有下载链接呀？

th56 发表于 2013-9-12 00:04

谁有下载链接呀？

abs-man 发表于 2013-9-12 14:07

:D

小白杨 发表于 2013-9-12 22:22

gemlawyer 发表于 2013-9-11 19:13 static/image/common/back.gif
没有地方可以下载，亚马逊也是预售，找到一个更合适的《无器械健身：用自身体重锻炼》，新浪有共享，豆瓣 ...

牛人啊   好强大

水熊虫 发表于 2013-9-29 11:26

牛气冲冲

ermeer 发表于 2013-10-8 10:42

我已经买下这本书，原本就喜欢在健身房练倒立，俄式挺身，顺风旗，桥式悬垂这些克服自身体重的训练。现在有了这本书能够让自己理论知识方面更加充裕，结合起来一起练，相信自己会更加强大，吊环也已经入手，准备装在健身房里，得空就练。朋友们一起加油啊。

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