秋锐
发表于 2012-6-4 21:39
zzZcfgfdsgfdsgsdhgfshg
依旧爱像指间沙
发表于 2012-6-4 22:43
原来健身跟我们想的总部太一样
Josh
发表于 2012-6-4 23:10
怎么还没看到东西就要先回复，让我回复什么？
kelly
发表于 2012-6-7 17:44
如果重量过小，只有一部分纤维参加工作，这当然不行。但大重量训练同样效果很差，一是肌纤维无法连续收缩，二是过多的肌纤维参与了发力，早已超出了目标部位的范围，目标部位受到的刺激反而减小了。
6679433
发表于 2012-6-8 19:17
受益受益受益匪浅{:soso_e183:}
狂妄
发表于 2012-6-8 21:11
梁祝出品，必定精品
press
发表于 2012-6-10 13:42
不错的文章，支持
6227409
发表于 2012-6-10 14:05
学习学习
Hαy°
发表于 2012-6-10 14:39
mhjmhjmhjmhjmhjmhjmhjmhj
a5518878
发表于 2012-6-10 20:20
RE: 别让重量成为绊脚石（图）
支持一下