努力努力在努力 发表于 2013-9-1 19:06

caizhongyi0428 发表于 2013-8-29 16:48 static/image/common/back.gif
回答1： 根据个人基因与训练水平和饮食情况，3个月-3年不等，但是如果你目标身材是拉扎尔安格洛夫的话，不是 ...

但是我以前在健身房那里的老教练说要是我真想练2年就能练出来了
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