aaron3323 发表于 2010-2-2 18:55

传统的仰卧起坐对身体有害？

刚看了这个帖子：
http://www.yingk.com/forum/thread-2938-1-1.html
说传统的仰卧起坐对身体有害，不太理解，为什么有害呢？
‘传统的仰卧起坐’具体是指什么？

jerry 发表于 2010-2-2 20:37

这个帖子8楼，恋恋风尘教练说的很到位了。
仰卧起坐，脊椎离地，腰椎会承受较大的压力，容易受伤。

傑少 发表于 2010-2-2 21:06

看来你是没有认真看帖！！！！
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