夏天。 发表于 2013-7-3 16:58

我有点瘦，我还能锻炼吗？会不会导致越练越瘦？？？烦啊

如题，我有点瘦，我还能锻炼吗？会不会导致越练越瘦？？？烦啊

夏天。 发表于 2013-7-3 17:00

求普及啊...现在都不敢健身了。怕越来越瘦

jerry 发表于 2013-7-3 18:06

适当锻炼，关键是猛吃啊！一日7餐。加上PF蛋白粉和PF复合肌酸。长肉~

瘦人不知胖人苦，胖人不知道瘦人的痛。

随便吃，那是多么幸福啊

每天锻炼不超过1小时即可。

瘦人想胖，胖人想瘦都不容易。因为基础代谢率不同。瘦人就是坐着不动，也会消耗大量热量。很多胖人说就算喝水也胖，就是基础代谢率低，容易堆积脂肪。

th56 发表于 2013-7-3 19:00

谁说瘦子不能锻炼了

waituntil 发表于 2013-7-3 21:34

无论胖瘦都应该锻炼。胖子多做有氧，瘦子猛练猛吃。

超超` 发表于 2013-7-5 15:02

jerry 发表于 2013-7-3 18:06 static/image/common/back.gif
适当锻炼，关键是猛吃啊！一日7餐。加上PF蛋白粉和PF复合肌酸。长肉~

瘦人不知胖人苦，胖人不知道瘦人的 ...

忽忽 就爱做广告

jerry 发表于 2013-7-5 15:25

超超` 发表于 2013-7-5 15:02 static/image/common/back.gif
忽忽 就爱做广告
哈哈 广而告之，必须的。还请健友一起宣传

山羊 发表于 2013-7-6 14:39

jerry 发表于 2013-7-3 18:06 static/image/common/back.gif
适当锻炼，关键是猛吃啊！一日7餐。加上PF蛋白粉和PF复合肌酸。长肉~

瘦人不知胖人苦，胖人不知道瘦人的 ...

你好   我稍微吃多点就容易腹胀    该怎么解决呢

jerry 发表于 2013-9-2 14:56

山羊 发表于 2013-7-6 14:39 static/image/common/back.gif
你好   我稍微吃多点就容易腹胀    该怎么解决呢

少吃多餐。
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