胡迪。。 发表于 2013-6-20 11:15

求助！健身过程中能不能开电扇或空调？

健身过程中能不能开电扇或空调？有些健身房开空调，不知是否合理。

jerry 发表于 2013-6-20 11:46

避风如避箭

出汗后吹风，容易感冒。

高强度训练后，身体的免疫力暂时降低，要保护好。

长期健身，提高免疫力，想感冒都很难。哈哈

Tian.shan 发表于 2013-6-20 17:12

国外都是开电扇{:soso_e179:}

超超` 发表于 2013-6-20 21:22

个人觉的健身过程中避免电扇直吹皮肤，健身过程中要排汗，毛孔都打开了，电扇直吹会刺激毛孔关闭，不利于排汗排毒。

kelly 发表于 2013-6-20 22:41

人家外国都开冷气的，就咱们健身房不开。。。。

abs-man 发表于 2013-6-22 00:40

kelly 发表于 2013-6-20 22:41 static/image/common/back.gif
人家外国都开冷气的，就咱们健身房不开。。。。

l因为费钱

abs-man 发表于 2013-6-22 00:42

前两日风寒感冒，就是因为训练时开风扇。伤了十天。
出来的汗又吸回去了。真是很难受
出汗后也要等汗消了再冲冷水。
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