小健 发表于 2013-6-9 10:56

怎么去除大臂脂肪？？？

大臂（肱三头肌肌上）有一层脂肪，感觉怎么练都不见得减少，求高手给一些建议，比如动作之类的，怎么能有效减少大臂脂肪呀。
不胜感谢呀{:2_31:}

jerry 发表于 2013-6-9 11:08

这个俗称：拜拜肉。就是挥手说拜拜的时候，那里的肥肉在晃动。

拜拜肉大作战，就是锻炼肱三头肌，还有全身减脂。

jerry 发表于 2013-6-9 13:31

拜拜肉~大作战~
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4782&fromuid=2

小健 发表于 2013-6-9 22:02

jerry 发表于 2013-6-9 11:08 static/image/common/back.gif
这个俗称：拜拜肉。就是挥手说拜拜的时候，那里的肥肉在晃动。

拜拜肉大作战，就是锻炼肱三头肌，还有全 ...

多谢站长指导~~~

@chenalking 发表于 2013-6-13 10:01

男的女的哦
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