开错季节玫瑰 发表于 2013-6-2 22:18

求大师给个训练计划

本人女42岁身高160，体重110，皮肤有点松，想练紧一点，该怎么练呢？

开错季节玫瑰 发表于 2013-6-2 22:20

头像就是本人的 照片

jerry 发表于 2013-6-3 15:39

上次的计划怎么样，为什么后来停了。

我的健身计划
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23769&fromuid=2

能有如此傲人的身材，肯定付出不少努力，继续保持。
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