不在服务区 发表于 2013-5-20 09:48

大桶蛋白粉到了

本帖最后由 不在服务区 于 2013-5-20 09:49 编辑

jerry的发货速度真快，在车上就逼不急待的拍个照，巧克力口味的。期待效果！

阿列克莎 发表于 2013-5-20 10:23

{:2_30:}不敢用她《健身教練》說她不能多吃不然要傷腎。

不在服务区 发表于 2013-5-20 10:27

阿列克莎 发表于 2013-5-20 10:23 static/image/common/back.gif
不敢用她《健身教練》說她不能多吃不然要傷腎。

不会吧，很多人都在吃呀！:L，再说了，只要没化工添加或是人工合成物应该是没问题的吧。

阿列克莎 发表于 2013-5-20 10:56

不在服务区 发表于 2013-5-20 10:27 static/image/common/back.gif
不会吧，很多人都在吃呀！，再说了，只要没化工添加或是人工合成物应该是没问题的吧。

{:2_35:}不相信就試試看。這東西說要量力而行的。練得少吃的多。你就完蛋咯。。;P

shixun_2000 发表于 2013-5-20 10:57

阿列克莎 发表于 2013-5-20 10:23 static/image/common/back.gif
不敢用她《健身教練》說她不能多吃不然要傷腎。

真的吗？

jerry 发表于 2013-5-20 11:38


教练说的对，不能多吃。

蛋白粉不要过量，不要空腹吃，是没有任何副作用的。长期吃，还能增强免疫力。

那么吃多少不过量？
每天每公斤体重1-2克蛋白质，普通人保证1克以上，增肌增重的健身者保证2克。

不要空腹吃
吃的时候，配合面包、香蕉和蜂蜜等碳水化合物，这样蛋白质不会当做能量消耗造成浪费。



jerry 发表于 2013-5-20 11:46

上海所有丹麦餐厅，就是用PF全衡乳清蛋白粉做的奶昔，圣代等食品。

有些人没吃过蛋白粉，恐惧排斥蛋白粉。可以说喝PF蛋白粉比喝国产奶要健康安全的多。

健身保安 发表于 2013-5-20 11:55

吃大桶应该是练家子.

阿列克莎 发表于 2013-5-20 13:17

jerry 发表于 2013-5-20 11:38 static/image/common/back.gif
教练说的对，不能多吃。

蛋白粉不要过量，不要空腹吃，是没有任何副作用的。长期吃，还能增强免疫力。 ...

{:3_45:}wo對腎有好好保護。不過送wo一瓶也不介意。大不了爲你淘寶當代言人來啦。:victory:

zycyhj04030699 发表于 2013-5-20 14:24

          我也是会有些害怕，一直在徘徊中········
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