IQ101 发表于 2013-5-12 12:54

想要一时的肌肉饱满，该提前如何做

过两天要照像，想那天肌肉爆满一点，照起来好看，就是手臂什么的
我提前一天练，隔天会不会保持饱满

jerry 发表于 2013-5-12 13:32

照相前练，弄根弹力绳

abs-man 发表于 2013-5-12 15:19

像健美比赛前的不断热身一样
保持肌肉胀

IQ101 发表于 2013-5-12 17:44

jerry 发表于 2013-5-12 13:32 static/image/common/back.gif
照相前练，弄根弹力绳

好的，谢谢

IQ101 发表于 2013-5-12 17:46

abs-man 发表于 2013-5-12 15:19 static/image/common/back.gif
像健美比赛前的不断热身一样
保持肌肉胀

明白了，感谢哈

abs-man 发表于 2013-5-12 22:11

IQ101 发表于 2013-5-12 17:46 static/image/common/back.gif
明白了，感谢哈

客气了，有机会上个像
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