gss1983
发表于 2011-4-19 21:20
辛苦啊 ~~学习下~~~~
绿色的怀念
发表于 2011-11-20 15:52
楼主的方法能不能弄个视频，我们好好学习一下，期待
绿色的怀念
发表于 2011-12-10 15:19
我按楼主的方法练了，但也不是很明显，不不是方法不对，楼主弄个图片看一下最好了
52815
发表于 2012-2-5 21:34
让人看了之后更加有动力
xx394964862
发表于 2012-2-13 16:41
学而时习之温故而知新
一身迷人的肥膘
发表于 2012-2-17 10:53
学习了，，看来我要加油了。
★浩南★
发表于 2012-4-4 16:10
向楼主学习啊，现在就对腹部没信心呢
lzj562085442
发表于 2012-4-4 16:20
看帖回帖！
坚持精彩
发表于 2012-4-4 16:37
这个一定要顶
luke22098
发表于 2012-4-19 23:10
不错啊，楼主的经验很好