我的微笑 发表于 2013-4-17 11:36

产后妈咪减肥

产后十个月了，有同样准备减分的妈咪不？

jerry 发表于 2013-4-17 14:59

我老婆1个月后分娩，我已经开始给他安排产后恢复身材计划。

产后立刻用束缚带，月子后，开始控制饮食，做运动。

lcz1696 发表于 2013-4-20 09:17

有点残忍:D

一天一过 发表于 2013-4-20 10:35

太早了吧，楼主

注水猪肉 发表于 2013-5-28 09:41

站长大人，要是母乳咋办，饮食和运动怎样合理搭配呢？

梅睿 发表于 2013-6-18 15:22

jerry 发表于 2013-4-17 14:59 static/image/common/back.gif
我老婆1个月后分娩，我已经开始给他安排产后恢复身材计划。

产后立刻用束缚带，月子后，开始控制饮食，做 ...

我产后一个半月开始练八段锦，强度小，稍微运动下很舒服，一天打两套。产后1个月--4月一直睡觉的的时候用收腹带，白天不带，现在小肚子还是很平坦的略比怀孕前松一点，但是外人几乎看不出来。不要吃太多，所以少吃多餐也很管用。

梅睿 发表于 2013-6-18 15:23

注水猪肉 发表于 2013-5-28 09:41 static/image/common/back.gif
站长大人，要是母乳咋办，饮食和运动怎样合理搭配呢？

少吃多餐，奶水依然，不受影响。运动强度小一些的。拉伸，伸展类的为主。6个月后再换运动方式。

jerry 发表于 2013-6-18 15:37

梅睿 发表于 2013-6-18 15:23 static/image/common/back.gif
少吃多餐，奶水依然，不受影响。运动强度小一些的。拉伸，伸展类的为主。6个月后再换运动方式。

谢谢。

跑到新加坡去了？

梅睿 发表于 2013-6-18 22:34

jerry 发表于 2013-6-18 15:37 static/image/common/back.gif
谢谢。

跑到新加坡去了？

没有，外资公司的可能显示国外，还是在上海，呵呵，你家是女儿还是闺女啊？

jerry 发表于 2013-6-18 22:56

梅睿 发表于 2013-6-18 22:34 static/image/common/back.gif
没有，外资公司的可能显示国外，还是在上海，呵呵，你家是女儿还是闺女啊？

都被你猜到了。女儿
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