jerry 发表于 2013-4-17 15:55

damon_only 发表于 2013-4-17 15:33 static/image/common/back.gif
谢谢管理~一定坚持~

嘻嘻 坚持可不容易，每天签到，每天些健身日记，有利坚持。

吕梓烨 发表于 2013-5-27 12:12

将有氧运动增加到一小时。做运动之前吃点左旋肉碱。坚持两个月有效果的

℡Glory__丶 发表于 2013-5-30 10:40

这样的计划一个月才瘦2.5公斤，太少了吧。
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