荼蘼 发表于 2013-4-9 20:28

怎样不消耗肌肉 消耗脂肪

人不胖 偏瘦 但就是腹肌上盖着一层脂肪 想消耗掉有没合适方法又怕不恰当运动 减小了其他部位的肌肉纬度

cj234152358 发表于 2013-4-9 21:52

多吃多练加有氧

abs-man 发表于 2013-4-10 06:38

综合性运动会好些

洁静精微 发表于 2013-4-13 08:52

多练加有氧

sjg921 发表于 2013-4-13 14:31

不要异想天开了

肌肉和脂肪 是矛盾的共同体 就如同硬币的两个面一样

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