熊猫、先生 发表于 2013-3-29 11:13

跪求各位大哥帮帮忙！！！

本人170CM 58KG最近开始喜欢上健身，但小肚子和腰有赘肉 怎么办啊？？？苦恼死我了 本人24 一直以来都很瘦 就去年开始有的小肚子

abs-man 发表于 2013-3-29 11:36

是不是坐着的时间太久了
或是吃过饭就喜欢坐会养成的不良习惯啊

熊猫、先生 发表于 2013-3-29 11:39

abs-man 发表于 2013-3-29 11:36 static/image/common/back.gif
是不是坐着的时间太久了
或是吃过饭就喜欢坐会养成的不良习惯啊

是每次吃完饭就坐下来玩电脑看电视了我整体偏瘦 就肚子有肉 那这样我增肌的话 需要减脂么？？？

abs-man 发表于 2013-3-29 18:18

熊猫、先生 发表于 2013-3-29 11:39 static/image/common/back.gif
是每次吃完饭就坐下来玩电脑看电视了我整体偏瘦 就肚子有肉 那这样我增肌的话 需要减脂么？？？

还减什么脂哦，注意生活习惯
多做全身运动就可以了

熊猫、先生 发表于 2013-3-29 20:05

abs-man 发表于 2013-3-29 18:18 static/image/common/back.gif
还减什么脂哦，注意生活习惯
多做全身运动就可以了

谢谢了！
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