qht1 发表于 2013-3-5 21:20

求一足球训练计划，

身高，178cm，
体重，54kg，
左边锋，右脚

jerry 发表于 2013-3-5 21:38

不懂足球训练计划。

看这体重，身体对抗时候，太弱了。

增肌增重，加强基础训练。营养先行，一日7餐~

洁静精微 发表于 2013-3-10 09:28

路过看看
页: [1]
查看完整版本: 求一足球训练计划，