匹夫 发表于 2013-3-5 16:44

新人选择蛋白粉需要帮助

1.77    130 公斤。 是公斤。需要减脂增肌。吃什么蛋白粉好点？。 。

jerry 发表于 2013-3-5 18:12

训练前30分钟吃5粒PF左旋或者3粒PF快速燃脂胶囊
热身
器械30分钟，
有氧45分钟以上。
拉伸恢复
蛋白粉一勺

匹夫 发表于 2013-3-5 19:35

jerry 发表于 2013-3-5 18:12 static/image/common/back.gif
训练前30分钟吃5粒PF左旋或者3粒PF快速燃脂胶囊
热身
器械30分钟，


我健身房的教练已经让我吃了。那个什么 黑金脂肪杀手。好像和燃烧弹的效果一样。PF 左旋有什么效果

jerry 发表于 2013-3-5 19:58

匹夫 发表于 2013-3-5 19:35 static/image/common/back.gif
我健身房的教练已经让我吃了。那个什么 黑金脂肪杀手。好像和燃烧弹的效果一样。PF 左旋有什么效果
左旋的作用是搬运工，把脂肪搬到细胞室燃烧，变成能量。

你吃了其他就不用吃PF的了。吃完再说

星期⑧ 发表于 2013-3-6 10:24

坚持下,在这个夏天出水.

goodoscar 发表于 2013-3-7 15:46

加油吧。会减下来的{:soso_e104:}
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