最近手腕好痛希望前辈们教几招！！！
左手手腕大母指下来这里很疼不过只有在做类似卧推伏卧撑双杆 类似手掌向手背这个方向往回压才会疼 过年前还不会差不多这个月的78号左右吧才开始疼的（是国历）想在这问问前辈们这是怎么一回事我有个朋友说可能是韧带拉伤希望前辈们帮帮想想办法在这谢谢大家了！！！！ 大重量卧推容易伤到拇指根，可以用开握，即拇指和四指在同侧。 jerry 发表于 2013-2-16 09:53 static/image/common/back.gif大重量卧推容易伤到拇指根，可以用开握，即拇指和四指在同侧。
可那样我怕握不住！！！还有我推的也不是很重！！160最多还是一下而已！！！
页:
[1]