魏青九 发表于 2013-1-23 09:28

胖子and瘦子的硬伤

胖子,肚子是硬伤/瘦子,当然是胸和整体的维度增加了。。。
有木有,很烦恼呀!!!
:lol
俺要边减肚子,边加维度,真滴很辛苦呀,同时也很困惑。
将矛盾统一起来真不是很简单滴。。。
有办法木有。
尽管看了很多,但是,通过亲身体验,减了肚子,有氧加了,维度和力量就上不去,可是不加有氧,肚子又会反弹。原先是胖子,现在135一下了,可还是有胖人肚子的烦恼。哎。。。
瘦子们,估计也很苦恼吧。。。嘿嘿,想想俺就好过一些啦,有没有些小邪恶呀嘎嘎;P

魏青九 发表于 2013-1-23 09:45

沙发自家坐了。。。。:lol

jerry 发表于 2013-1-23 14:29

一般30岁以后,男人就会发福了。

abs-man 发表于 2013-1-23 18:39

所以一般30岁以后要注意饮食与运动
我付出的很多,所以俺40了,腹肌还是明显的

魏青九 发表于 2013-1-24 10:52

我今年30啦,提前已经注意了,肚子减下来,这是关键,早防3高嘛。。。高起来容易,下来难呀。。。。

梦里 发表于 2013-1-26 00:20

俺也30了,想长粗壮一点,难度不小啊。
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