健身论坛 › 交流灌水 › 刚开始健身，我该吃哪些营养品呢？大大们帮个忙。

henrylhp 发表于 2013-1-7 13:48

jerry 发表于 2013-1-7 13:46 static/image/common/back.gif
懂的更多，练的更好

的确如此啊。我什么都不怕，就怕练错，白练了。
谢谢前辈指导了。

jerry 发表于 2013-1-7 15:45

henrylhp 发表于 2013-1-7 13:48 static/image/common/back.gif
的确如此啊。我什么都不怕，就怕练错，白练了。
谢谢前辈指导了。

都是当朋友相处的，一起学习，共同进步。

henrylhp 发表于 2013-1-7 15:52

2号开始到现在，现在肌肉还有点酸痛的呢。哈哈！虽然是隔天练习的。{:soso_e130:}
谢谢了。今晚继续！！！！！

henrylhp 发表于 2013-1-8 10:50

昨晚做了腿部跟胸部训练，哇，今天腿软啊。胸觉得涨涨的。
然后呢，看来是因为我训练前没吃够碳水化合物，还是什么的，练到头有点晕啊。{:soso_e118:} 请问是这个问题吗？{:soso_e123:}

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