yang77 发表于 2012-12-25 21:31

手腕的练习

手腕很细，不知道各位健友有没有一些能锻炼手腕的方法。求指教

jerry 发表于 2012-12-25 23:00

手腕粗细很大程度上跟个人天生骨架大小有关。加强前臂练习就是了，拥有粗壮的前臂，手腕细照样好看。


http://www.yingk.com/data/attachment/forum/201205/30/155748bo2hxe8ib8sebhel.jpg
页: [1]
查看完整版本: 手腕的练习