笑对人生99 发表于 2016-10-5 22:09

硬拉这个动作很不错，但是容易伤腰

strive0909 发表于 2016-12-15 10:34

顶顶顶，看看看

铁块不_WqLA1 发表于 2016-12-20 16:21

03056948912305+896213

kelvin99 发表于 2017-7-2 17:44

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查看完整版本: 初学者必读—背部训练5种常见错误（图）