Tim-小帅 发表于 2012-12-10 11:03

肌肉还可以 但是俯卧撑做不了30个 怎么回事

去健身房测试分析肌肉完全达标 但是为什么就是俯卧撑做不了30个仰卧起坐20个 基础代谢1736 那位大神能给解释一下这样是怎么回事吗   会有什么坏处吗是隐藏性肥胖吗 172CM67.4 Kg18岁

438888902 发表于 2012-12-10 11:38

就是胖的！全是肥肉

猪是的看着倒 发表于 2012-12-10 11:51

肌肉完全达标 ?肌肉达标的标准不就是你说你做不了那些东西么？

xjtudaidai 发表于 2012-12-10 13:46

楼主的体重身高和我类似，做俯卧撑和仰卧起坐数量少，我觉得应该是锻炼不够原因。准确点，是肌肉力量不够，所以少。
平时多多练习就行。

xx394964862 发表于 2012-12-10 18:28

建议上个照片看看

abs-man 发表于 2012-12-10 20:51

:)看来还是要多加强运动啊

心灵之光 发表于 2012-12-11 15:49

手臂肩膀力量不够，建议先练练手臂，第一组做着就会有些吃力，你试过过两分钟再试试吗，还是直接放弃了

梦里 发表于 2012-12-11 15:54

多练练,俯卧撑和仰卧起坐.

xinggui922 发表于 2012-12-12 20:43

要图要真相啊，

H.O.T 发表于 2013-3-22 18:43

我173 现在62，感觉很瘦啊。。。。
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