kentyang1201 发表于 2009-12-23 16:54

顶，此文让我学到了新知识，谢谢版主

ma11112 发表于 2009-12-24 18:54

顶起来啊 啊

傑少 发表于 2009-12-26 21:30

顶起此帖！！！！

傑少 发表于 2010-1-13 13:12

今天开始练！！

xnxyhk 发表于 2010-1-13 14:51

好帖子，顶，梁祝的都是精品，收藏下

xnxyhk 发表于 2010-2-3 15:00

今天再来看一遍这个帖子，写得太好了

傑少 发表于 2010-2-3 21:18

顶起！！！！！！

梁祝 发表于 2010-5-25 11:00

wvtmk 发表于 2010-5-25 12:44

青春朝气 魅力无敌

364237598 发表于 2010-6-12 13:34

此帖 很好
可是不太适合青少年啊
没有那么多时间和金钱去健身房
楼主有空按照这个给出不需要器材或简单器材就可以的就更完美了！！
敬礼！
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