一颗牛 发表于 2012-11-17 21:47

感觉是不是手腕有点受伤 该怎么办？

前一阵子 练胸的时候飞鸟最后一组想冲个血然后拿25公斤飞鸟的时候
还剩最后一个的时候 手腕一下脱力了向下瞥了一下后面几天练的时候 手腕上的斤练的时候疼
也没在意 这都快两个星期了 还是一练就疼 到底该不该休息休息 因为还在涨纬度的期间害怕断一个星期纬度就掉了

jerry 发表于 2012-11-18 00:32

果断休息

一颗牛 发表于 2012-11-18 00:50

jerry 发表于 2012-11-18 00:32 static/image/common/back.gif
果断休息

害怕纬度下去啊还在涨肌肉中 没到自己满意的地步

abs-man 发表于 2012-11-18 06:43

胀肌重要，还是因手腕受伤影响生活重要
呵呵，健身也只是为了生活 的更有意义嘛

mrsesame 发表于 2012-11-18 10:04

这样子，用轻重量 多次数，保持下，顺便每天红花油伺候试试。这样的话可行么？

一颗牛 发表于 2012-11-18 11:10

new-cool-man 发表于 2012-11-18 06:43 static/image/common/back.gif
胀肌重要，还是因手腕受伤影响生活重要
呵呵，健身也只是为了生活 的更有意义嘛

恩那就休息休息
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