别耍我 发表于 2012-11-9 22:16

寻求答案

深蹲除了腿部 还练什么   还有是就一定要带腰带练么      为什么我起的时候   没力气的时候   腰会晃呢   是不是左腿和右腿的发力不一样大呢？

jerry 发表于 2012-11-9 22:58

深蹲主要练腿，也能练全身。

带腰带更安全。

“没力气的时候   腰会晃”，非常危险，降低重量，带上腰带。精彩健身网淘宝店有售，欢迎惠顾。

哈哈，还有更好的妙处，硬拉和深蹲着重锻炼的是腰以下的肌肉群，从而能够增加流向骨盆区域的血液，勃起也就相对容易了。所以能增强男性 功能。

别耍我 发表于 2012-11-10 20:30

呵呵   还有意外收获:lol
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