chenpk1 发表于 2009-11-28 10:10

来啦 哈哈:)

傑少 发表于 2009-11-28 10:46

签到！！！！
昨天才退了烧，今天又发烧了！！
担心是H1N1

ballballwar3 发表于 2009-11-28 11:08

下雪了。。。等快递等不来了

加和减 发表于 2009-11-28 11:47

签到了！签到了！

万宝路 发表于 2009-11-28 12:05

周末也不忘来签到

jerry 发表于 2009-11-28 16:16

{:2_31:}

分享一下知识。

呼吸很重要，你会呼吸吗？
有两种呼吸方式，胸式和腹式呼吸法。还有憋气。
在力量训练中，胸式和腹式呼吸都会用到。憋气一般不用。

如果你训练一会就头晕眼花，或者恶心难受。可能不是训练过度，而是你不会呼吸。

省略罗嗦500字...

PGL86 发表于 2009-11-28 17:21

签到    大家好   哦   {:3_52:}

de5678 发表于 2009-11-28 18:01

我来了，哈哈哈

batmf528 发表于 2009-11-28 18:15

俺来签到了

batmf528 发表于 2009-11-28 18:18

看来呼息是不能小视的哦~
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查看完整版本: 2009年11月28日老牛推车签到帖~~