ella2004 发表于 2009-11-27 00:02

2009年11月27日 elle2004 签到

本帖最后由 ella2004 于 2009-11-27 00:30 编辑

哈哈
边听课边签到一举两得

今天主要讲的内容：
一营养
二确定营养成分
三营养的食物来源
四何时补充 及其量、为什么要这样做
五补充中的注意事项
最后解答群友的提问
... ...

课程很精彩哦

jerry 发表于 2009-11-27 00:37

{:2_31:}签到。

吴钩教练的营养讲座很精彩，一会整理出版。

梁祝 发表于 2009-11-27 01:19

健身有多精彩营养就要有多丰富，这样才能科学而合理地炼出一身性感而健美的肌肉！

jerry 发表于 2009-11-27 01:34

记录已经发布置顶，这次记录免费公开。希望大家能支持，成为金牌会员银牌会员，坚持健身！

万宝路 发表于 2009-11-27 03:54

天天来签到

万宝路 发表于 2009-11-27 03:55

天天来签到

万宝路 发表于 2009-11-27 03:55

天天来签到

de5678 发表于 2009-11-27 06:17

签到，你们真早，德德来签到了

waizi 发表于 2009-11-27 07:39

精彩健身每一天，签到不分早晚。

wolfbaby 发表于 2009-11-27 08:27

早啊···
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