健身论坛 › 交流灌水 › 白水煮鸡胸怎么做？

abs-man 发表于 2012-10-21 17:57

jerry 发表于 2012-10-21 15:14 static/image/common/back.gif
养条狗，鸡皮骨头给狗吃

哈哈～～～好主意，不过城市养那玩意儿操心

szsj 发表于 2012-10-21 18:32

jerry 发表于 2012-10-21 15:14 static/image/common/back.gif
养条狗，鸡皮骨头给狗吃

你别害狗了。

leontan 发表于 2012-10-21 18:59

jerry 发表于 2012-10-21 11:35 static/image/common/back.gif
水开了，鸡胸肉在里面烫烫。味同嚼蜡，哈哈。

可以捞出来，撕成鸡丝，加些麻油，香菜，滴点鲜酱油。盐不 ...

鸡胸肉煮熟后，加煮熟的土豆片，冰球生菜，橄榄油，柠檬汁水，黑胡椒碎，盐，拌成沙拉吃，开胃哈！

yuwin001 发表于 2012-10-21 20:43

leontan 发表于 2012-10-21 18:59 static/image/common/back.gif
鸡胸肉煮熟后，加煮熟的土豆片，冰球生菜，橄榄油，柠檬汁水，黑胡椒碎，盐，拌成沙拉吃，开胃哈！

比赛前减脂最终的吃法 因为最后怎么做都跟吃木头一样；你加橄榄油，盐，，冰球生菜，柠檬汁水，赛前连喝水量都要控制，你想干嘛呢？

jerry 发表于 2012-10-21 20:43

szsj 发表于 2012-10-21 18:32 static/image/common/back.gif
你别害狗了。

哈哈 那倒也是。有人光吃鸡蛋白，蛋黄给狗吃。后来狗都不吃了。

leontan 发表于 2012-10-21 22:51

yuwin001 发表于 2012-10-21 20:43 static/image/common/back.gif
比赛前减脂最终的吃法 因为最后怎么做都跟吃木头一样；你加橄榄油，盐，，冰球生菜，柠檬汁水，赛前连喝水 ...

我以为是平时吃的哈！

种子 发表于 2012-10-22 17:27

我的替代方案是，宫保鸡丁盖饭——成都小吃店做的~

szsj 发表于 2012-10-22 18:00

种子 发表于 2012-10-22 17:27 static/image/common/back.gif
我的替代方案是，宫保鸡丁盖饭——成都小吃店做的~

这个油太多，而且咸甜的口味太重，失去了吃鸡胸的本意。

种子 发表于 2012-10-22 18:03

就觉得比红烧肉盖饭健康就行了，哈哈~

vurtne 发表于 2012-10-22 22:17

筒子们~经过研究发现   鸡胸+生姜水煮可以去腥，然后再拌点辣酱~   配上水煮蔬菜味道好极了~    中午米饭 下午燕麦片    过瘾了~~~~

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