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小白杨 发表于 2012-10-13 22:29

新手想练习健身 该如何起步啊

新手想练习健身 该如何起步啊

小白杨 发表于 2012-10-13 22:30

目前，研究生在读，有大把的时间练习

IQ101 发表于 2012-10-13 22:54

看论坛 计划动作论坛这种帖子多

jerry 发表于 2012-10-13 23:53

欢迎来到精彩健身网，你已经开始起步了。

立马俯卧撑一组，力竭，看1分钟能做几个，回帖给我

ccc6936546 发表于 2012-10-14 09:14

jerry 发表于 2012-10-13 23:53 static/image/common/back.gif
欢迎来到精彩健身网，你已经开始起步了。

立马俯卧撑一组，力竭，看1分钟能做几个，回帖给我

报告管理员 一分钟才弄了26个 力竭倒地还有几个不是很规则报告完毕。。。

jerry 发表于 2012-10-14 09:43

ccc6936546 发表于 2012-10-14 09:14 static/image/common/back.gif
报告管理员 一分钟才弄了26个 力竭倒地还有几个不是很规则报告完毕。。。

及格~

38个优秀

哈哈 一个月后你就能38个了。

先根据宝典，学习动作。多看帖，回帖，发帖交流

jerry 发表于 2012-10-14 09:44

ccc6936546 发表于 2012-10-14 09:14 static/image/common/back.gif
报告管理员 一分钟才弄了26个 力竭倒地还有几个不是很规则报告完毕。。。

哈哈 你都铁杆了，怎么才26个。是不是最近偷懒没练

小白杨 发表于 2012-10-14 22:56

jerry 发表于 2012-10-13 23:53 static/image/common/back.gif
欢迎来到精彩健身网，你已经开始起步了。

立马俯卧撑一组，力竭，看1分钟能做几个，回帖给我

才做15个 哎~~，没力气 啊   请指教

jerry 发表于 2012-10-14 23:07

小白杨 发表于 2012-10-14 22:56 static/image/common/back.gif
才做15个 哎~~，没力气 啊   请指教

不错，很快就会提高的。

ccc6936546 发表于 2012-10-15 21:23

jerry 发表于 2012-10-14 09:44 static/image/common/back.gif
哈哈 你都铁杆了，怎么才26个。是不是最近偷懒没练

确实 最近喜欢上了夏威夷 小吉他 4铉琴 尤克里里 蛮好玩
就练的少了 。。
最好成绩 也只有40+多练练就回来了
不过 说实话这个健身 确实没玩 尤克里里 好玩 虽然我最近玩的手指 脱皮。。。

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