健身论坛 › 交流灌水 › 腹肌问题请教

mingyue 发表于 2012-10-5 19:23

腹肌问题请教

只锻炼腹肌，可以不热身吗？

星期⑧ 发表于 2012-10-6 05:52

热身这么简单 为什么要省略呢?跑跑跳跳 热了就行!!

jerry 发表于 2012-10-6 08:38

可以~

goooa 发表于 2012-10-7 21:57

也跟个腹肌的问题:loveliness:有人说腹肌训练要休息一天,如果今天上午练了,明天下午再练,这样算是隔一天么?

hltr168 发表于 2012-10-11 21:55

:loveliness:

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