十六七岁练肌肉会影响骨骼发育吗
我说的骨骼发育不是指身高，是指到了十八九岁肩宽、骨架开始增大，身体开始发福，体型逐渐向成年人体型发展的时候。会影响这段时间的身体发育吗 发育青年你好，哈哈在教科书上，未成年人以跑跳拉伸类健身为主。不提倡举重等大负荷健美。
但是在国外，有孩童就开始肌肉锻炼。美国人的思维观念是这样，强壮为美。
16岁练肌肉到底行不行？
我还是中庸的观点。可以练，不要过量。像举重，可能会影响身高。
至于会不会影响发育和变瘦。这个不需要担心。适当锻炼，保证营养和休息，健身让你更强壮。 PF蛋白粉，适合5岁以上，特别适合青少年和健身爱好者。
RE: 十六七岁练肌肉会影响骨骼发育吗
jerry 发表于 2012-9-13 21:01 static/image/common/back.gif发育青年你好，哈哈
在教科书上，未成年人以跑跳拉伸类健身为主。不提倡举重等大负荷健美。
可会不会影响到体型的成年化阿？不想到了二十岁，别人都像成年人一样了自己还是中学生的体型… yejiediying 发表于 2012-9-13 23:02 static/image/common/back.gif
可会不会影响到体型的成年化阿？不想到了二十岁，别人都像成年人一样了自己还是中学生的体型…
哈哈 健身只能让你更man~更男子气概~ 记得你很早前就发过类似帖子。难道还没开始锻炼身体？
RE: 十六七岁练肌肉会影响骨骼发育吗
jerry 发表于 2012-9-13 23:34 static/image/common/back.gif哈哈 健身只能让你更man~更男子气概~ 记得你很早前就发过类似帖子。难道还没开始锻炼身体？
哈哈，开始了阿，站长记性不错阿。我只是想得比较多…
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