健身论坛 › 减脂专版 › 减肥不掉肌肉的营养方案

海上的_漂流瓶 发表于 2014-12-22 02:32

我是来取经的。PS Jerry is a nice guy.

翔@百事可乐 发表于 2015-1-6 16:42

学习111111

ppcswd 发表于 2015-1-23 14:58

不错的方法，学习

冶金机械 发表于 2015-1-23 16:08

谢谢楼主的分享

golffancy 发表于 2015-2-17 11:01

kankanxuexixuexi

rookie 发表于 2015-3-4 00:09

　　我试了三天了，真够累 比有氧还累

　　他让我试着他的方法和他练一个月，这哥们 原来是宝力豪的私教，现在转行了，但是 现在还坚持健身，他的型及特别好，不是那种看着特别魁梧的大块头，是那种看着肌肉非常饱满，特别有线条那的种。

　　他给我制定了一个饮食计划，你给参考一下

xxwloli 发表于 2015-3-10 15:19

DDDDDDDDDDDD

丨冒险丨 发表于 2015-3-10 17:04

减肥不掉肌肉的营养方案   非常好

孺子牛 发表于 2015-3-10 19:31

参考营养计划，是否均衡合适

keller111 发表于 2015-3-11 08:31

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