健身论坛 › 交流灌水 › 深蹲的感觉

yang77 发表于 2012-9-9 21:36

深蹲的感觉

健身有不少日子，一直注重上肢的联系，极少练习深蹲，前几天开始深蹲练习，我的天，80斤的重量20x3，差点没虚脱。真的没有想到，深蹲如此的累。

寒夜孤星2012 发表于 2012-9-9 21:51

:'(楼主的头像不厚道啊，我刚和女友分手，现在。。。。。。。

俺过俩月也准备进购杠铃练习腿部！嘿嘿！！

szsj 发表于 2012-9-9 22:14

腿壮才是真的壮，上身基本只是个样子货。

jerry 发表于 2012-9-9 22:29

经典王牌健身动作，深蹲

YZ1979 发表于 2012-9-11 10:14

深蹲，硬拉推荐一周来一次

liuzi1000000 发表于 2012-9-12 17:05

男人就要深蹲   腿是力量的源泉    干活的资本女人很在乎男人的大腿 和臀部那是爱的马达

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