babe_ass 发表于 2012-8-28 19:36

请教个问题。

我想请教个问题。我现在为了练大只。我就不做有氧。但是我肚子还是有点脂肪。我就想问一下。有什么方法可以又练大只 又可以减掉肚子上的脂肪。

jerry 发表于 2012-8-28 19:55

只是有点脂肪，可以先不管。先练大只。

YZ1979 发表于 2012-8-28 21:05

可以先把维度连起来再脱脂

1010581482 发表于 2012-9-2 21:20

做仰卧起坐
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