梅赛德斯 发表于 2012-8-19 07:29

键盘上的烟灰 发表于 2012-8-19 00:37 static/image/common/back.gif
切忌过量，循序渐进的加量，伤了半月板就很麻烦。

{:3_59:}

火烈鸟 发表于 2012-8-19 23:13

买双减震的跑鞋吧

梅赛德斯 发表于 2012-8-20 12:21

火烈鸟 发表于 2012-8-19 23:13 static/image/common/back.gif
买双减震的跑鞋吧

{:3_48:}正有买新鞋的打算呢 还想买辆山地车 没事往周边县市骑行 锻炼加旅游了

大力金刚指 发表于 2013-7-24 19:31

要好好的保护膝关节的半月板
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