皖F淮北王皓 发表于 2012-8-9 23:50

关于俯卧撑的问题、


以前没肚子的时候做俯卧撑能做一两百个。
现在有肚子了勉勉强强才能做到一百个。
求解：是不是体重重了 臂力的力量不够（我是这么认为的）
我给我自己的建议是先把肚子减掉在练胸肌（俯卧撑）

各位健友们 大家来讨论讨论、:)

szsj 发表于 2012-8-10 00:10

俯卧撑做一两百个是个什么概念？
我空手对空中举一两百下胳膊有点酸。

皖F淮北王皓 发表于 2012-8-10 00:12

szsj 发表于 2012-8-10 00:10 static/image/common/back.gif
俯卧撑做一两百个是个什么概念？
我空手对空中举一两百下胳膊有点酸。

什么？我说我分组做、没说一次性、

boboi 发表于 2012-8-10 00:18

胸肌不要太练了，带着练练就行，你的三角倾方都要加强啊

szsj 发表于 2012-8-10 00:19

皖F淮北王皓 发表于 2012-8-10 00:12 static/image/common/back.gif
什么？我说我分组做、没说一次性、

你吓到我了。

皖F淮北王皓 发表于 2012-8-10 00:23

boboi 发表于 2012-8-10 00:18 static/image/common/back.gif
胸肌不要太练了，带着练练就行，你的三角倾方都要加强啊

嘿嘿 我只是业余练练 。
我的小肚子要是没了就好了 穿衣服就显得有型了。都是好吃惹的祸
我的目标就是手臂和胸肌 腹肌的话（以现在的情况简直是在做梦 哈哈

皖F淮北王皓 发表于 2012-8-10 00:23

szsj 发表于 2012-8-10 00:19 static/image/common/back.gif
你吓到我了。

哈哈 没吓死就好 、:lol

phongchansenh 发表于 2012-8-10 00:28

还以为连续100个:lol，差点叫你是达人了

xjtudaidai 发表于 2012-8-10 12:27

我第一遍也以为是连续做

goldfish36 发表于 2012-8-10 13:28

我也以为是连续做一两百个呢
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