xkj859 发表于 2012-8-1 14:01

乳尖怎么去除。真心。胸部最大困扰

站长 求解啊~~~~各位好人，求解。能不能上个链接。。我不知道怎么样锻炼

sayflying 发表于 2012-8-31 16:51

:lol:lol:lol这个问题很深奥

jerry 发表于 2012-8-1 16:20

全身减脂，管住嘴，迈开腿~

phongchansenh 发表于 2012-8-1 15:40

因为还有脂肪所以胸部看起来就尖尖的，俗称波波胸，去掉脂肪，自然就平了

Tian.shan 发表于 2012-8-1 14:55

乳尖怎么去除???;P

Tinawang 发表于 2012-8-1 14:49

这个，这个，等站长来吧~~

xkj859 发表于 2012-8-1 14:10

有没有人啊

Tian.shan 发表于 2012-8-1 14:56

等站长,来帮帮你。

jerry 发表于 2012-8-1 17:28

训练前30分钟PF左旋5粒。
热身
器械30分钟，大重量大肌肉群训练为主
有氧45分钟以上，中高强度变速跑为佳
拉伸恢复

饮食上：少油少盐少脂肪，禁酒。高蛋白

xkj859 发表于 2012-9-20 11:58

谢谢。。我看帖子说。乳尖一般是下胸肌的锻炼有效果吧？
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