关于休息的问题

Just_do_it 发表于 2012-7-30 14:16

这几天想锻炼根本提不起兴趣突然真的很不想锻炼怎么办锻炼的时候也是自己一个人我朋友要上班本来说要去健身房一个月的可是发觉口袋没钱了所以只能在家怎么办休息多久肌肉会没了？还有怎么提起那个兴趣回来那个爱好。我只能到精彩健身求助了因为这里就是我锻炼的开始所以有什么事我都想到的就是这里

jerry 发表于 2012-7-30 14:55

那就好好休息，补充营养。养精蓄锐，到时候自然浑身痒痒，要锻炼了。

绝对不要超过1个月。一个经常锻炼的人，突然不锻炼对身体不好；反之，一个从来不锻炼的人，突然剧烈运动，也是不利健康的。循序渐进，让身体有个适应过程。

YZ1979 发表于 2012-7-30 16:07

为什么没有兴趣了?是身体太疲劳了还是别的什么原因？一个人锻炼是有点寂寞，坚持住，我也是一个人在家锻炼的

cm77777777 发表于 2012-7-30 16:48

一直一个人
默默的锻炼
只为了自己的信念
FAITH

ECHOO 发表于 2012-7-30 18:34

楼主健身房不办个年卡么？

Just_do_it 发表于 2012-7-31 21:26

ECHOO 发表于 2012-7-30 18:34 static/image/common/back.gif
楼主健身房不办个年卡么？

我在外地读书不然我肯定去办了

yyx961026 发表于 2012-7-31 22:18

我虽然是个新人，但是我也是一个人训练的。对我来说每次想放弃或者不情愿的时候，脑袋只会想两个字：坚持！

bigtrack 发表于 2012-8-1 13:21

多年以前我健身的时候在我们这里新开的健身房办的年卡，结果每天都是我一个人，空荡荡的。后来特意办了个100次的次卡想找人陪我去都没人陪我。每天孤独。最后那些天去就是陪服务员打扑克。。。健身确实好枯燥啊。但是付出是有回报的。坚持住就好。

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