变化蛮大的说 咱也要加油
LZ就是咱的目标 顶住
谢谢各位，变化是有的，但是还的继续努力啊
华哥39-705 发表于 2012-7-29 10:56 static/image/common/back.gif
变化很明显,其中付出了不少的汗水,雕刻自己的身体,苦中有乐,向你学习这种毅力!
感谢理解，真和你所说，有的时候是苦中作乐，付出总有回报，看着自己发生了变化，这才是继续坚持下去的动力，别说和我学习，大家一起共勉～
楼主就是我的榜样！{:soso_e179:}
看到楼主的文章，很有感触，可以说我和楼主情况一模一样，减肥前178CM,体重近200斤，现在体重是72公斤左右。只是我是在前年减的，当时也不懂，只是靠一味的节食和运动，不过在这期间陆续关注健身减脂，学了很多知识，也添了不少健身武器。呵呵，祝福楼主，你我共勉。