shelay 发表于 2012-7-23 22:19

解剖学求教

胸大肌下缘和腹直肌之间的对称两小块凸起肌肉叫什么 是肋间肌肉么 怎么有的运动员身上看不到 那个肌肉比腹肌小 应该不是腹肌吧

jerry 发表于 2012-7-23 23:53

应该是腹直肌

我意逍遥 发表于 2012-7-24 18:11

应该是腹直肌
腹直肌是两条长条状肌肉,上起胸大肌,下至会阴部耻骨联合上
腹直肌上有两到三条横行的腱划,所以有得人是"六"块腹肌,有的人是"八"块腹肌,这个是天生的,只有两条腱划的人再怎么练也只有六块腹肌练不出八块

shelay 发表于 2012-7-24 20:38

我意逍遥 发表于 2012-7-24 18:11应该是腹直肌腹直肌是两条长条状肌肉,上起胸大肌,下至会阴部耻骨联合上腹直肌上有两到三条横行的腱划,所 ...

但是若加上那两小块我就是10块了

YZ1979 发表于 2012-7-24 20:57

10快;P;P

我意逍遥 发表于 2012-7-24 23:08

哈哈,那样的话,可能是肋间的肌肉了,放心,只要好好练,以后会被胸肌和腹肌遮盖的

shelay 发表于 2012-7-25 12:54

我意逍遥 发表于 2012-7-24 23:08哈哈,那样的话,可能是肋间的肌肉了,放心,只要好好练,以后会被胸肌和腹肌遮盖的

那里是胸肌内下缘的地方 也许我的胸肌就是那个形状的 这还不到 如果不是基因先天的问题 做什么动作可以强化那里 夹胸似乎不明显 下斜飞鸟也不安全 苦恼

我意逍遥 发表于 2012-7-25 23:31

胸肌分为胸大肌和胸小肌,胸小肌在深层是看不出来的,胸大肌是一整块一般不会分出两小块,练胸都是看胸大肌的线条.
胸肌下缘不够发达可能遮盖不住肋间肌肉,显示出来两小块.
至于要不要加强练,怎么练,可以做例如下斜卧推和仰卧卷腹,看哪个动作对那里刺激比较强
如果是仰卧卷腹对那里刺激更强一些的话,应该就是肋间外肌了,没必要刻意针对练习.
练练绳索下拉夹胸加强胸肌下缘会好一点.
个人浅见,仅作参考.每个人的体质和肌肉分布都有一定的差别,不能一概而论.

shelay 发表于 2012-7-26 08:22

我意逍遥 发表于 2012-7-25 23:31胸肌分为胸大肌和胸小肌,胸小肌在深层是看不出来的,胸大肌是一整块一般不会分出两小块,练胸都是看胸大肌的线 ...

多谢多谢 不知您对游泳有心得么 求游800米换气的技巧 本身长游是有氧运动 可为什么我没游多远就感觉缺氧了呢 请教吐气和吸气量

我意逍遥 发表于 2012-7-26 18:51

我游泳条件不具备啊,连跑步都没场地,有氧训练主要是跳绳辅以其他
留待游泳高手解答
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